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….... Appunti per il rientro Il rientro dalle vacanze estive rappresenta per alcuni un periodo difficile. In fondo la maggior parte di noi deve far fronte a un bel po' di lavoro, a nuove e vecchie attività familiari che richiedono tutta la nostra capacità organizzativa. Per rientrare nel quotidiano ci vengono in aiuto alcune sostanze naturali chiamate “adattogene” proprio per la loro capacità di accompagnarci e di farci “entrare nel ritmo” degli eventi quotidiani. Cito il lievito di birra, l' Eleuterococco e la Rhodiola Rosea. Una pianta, quest' ultima, molto utile anche per gli studenti, poiché migliora l' ossigenazione cerebrale e di conseguenza aiuta a sostenere e superare brillantemente interrogazioni ed esami, regalando inoltre un umore piacevolmente disteso e lucidità mentale. Cerchiamo comunque di non pretendere troppo da noi stessi, l' autunno che si avvicina rappresenta il momento dell' anno in cui la natura incomincia a ripiegarsi su se stessa, è un periodo di passaggio, preludio all' inverno. Possiamo quindi sfruttare questo aspetto per centrarci, rigenerare le energie fisiche e psichiche, disintossicarci e trovare un equilibrio profondo. Le giornate si accorciano e le ore di luce diminuiscono. E' quindi normale che in questo periodo alcuni soffrano di disturbi dell' umore i quali possono manifestarsi sotto forma di ansia, apatia, malinconia. Per trovare un po' di sollievo, possiamo rivolgerci a quegli utili alleati che sono gli oli essenziali mettendo ad esempio nel diffusore 3 gocce di maggiorana, 3 di lavanda, 3 di petit grain e 3 di neroli.